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의료칼럼
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가정의학과
척추측만증은 성인이 된 뒤에도 진행할까? 이전 검사와 비교해야 하는 이유
성인 척추측만증은 성장 이후에도 일부에서 만곡이 진행할 수 있으므로, 현재 검사 결과만 확인하기보다 과거 영상과 일상 기능 변화를 함께 비교하는 것이 중요합니다. 변화 양상은...
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정형외과
발바닥통증은 위치에 따라 원인이 다를까? 뒤꿈치·중앙·앞쪽 통증 원인
발바닥통증은 뒤꿈치·중앙·앞쪽 등 아픈 위치에 따라 확인할 원인이 다릅니다. 통증의 느낌과 발생 상황도 함께 살펴야 합니다.
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내과
대장내시경 검사 주기, 몇 년마다? 정상·용종 제거 후 재검사 시기
대장내시경 검사 주기는 지난 날짜보다 용종의 개수·크기·조직 결과, 장정결 상태와 가족력 등을 함께 보고 결정합니다.
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가정의학과
강직성척추염은 일반 요통과 어떻게 다를까? 아침 뻣뻣함과 움직일 때 달라지는 통증
강직성척추염은 아침 뻣뻣함과 새벽 통증, 움직인 뒤 완화되는 허리·엉치 통증 등 염증성 요통의 특징을 함께 확인해야 합니다.
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내과
건강검진 간수치가 작년보다 높아졌다면?
건강검진에서 간수치가 작년보다 높아졌다면 정상범위와 상승 항목을 확인해야 합니다. 일시적 변화일 수 있지만 지방간이나 간염의 신호일 수도 있습니다.
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마취통증의학과
호르몬 불균형이면 살이 찔까? 살이 안 빠질 때 확인할 원인
호르몬 불균형은 체중에 영향을 줄 수 있지만, 살이 안 빠지는 원인을 모두 호르몬으로 설명할 수는 없습니다.
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헬스칼럼
운동·재활·스포츠 전문가가 전하는 건강정보
![[러닝 가이드 2편] 러닝 착지법은 무엇이 좋을까? 앞꿈치·중간발·뒤꿈치 착지 차이](https://widocs.com/wp-content/uploads/2026/10/running-foot-strike-types-main-1024x576.webp)
트레이닝
[러닝 가이드 2편] 러닝 착지법은 무엇이 좋을까? 앞꿈치·중간발·뒤꿈치 착지 차이
러닝 착지법에는 모두에게 맞는 정답이 없습니다. 뒤꿈치·중간발·앞꿈치 착지는 부하가 달라 보폭과 신체 상태를 함께 살펴야 합니다.
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식단 / 영양
식이섬유가 부족할 때 나타나는 증상은? 변비·혈당·콜레스테롤까지
식이섬유는 장 건강, 포만감, 혈당·콜레스테롤 관리에 도움 되는 핵심 영양 성분입니다.
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재활 / PT
허리에 좋은 의자 따로 있을까? 허리통증 있을 때 등받이와 앉는 자세
허리에 좋은 의자는 몸을 지지하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 허리통증은 의자 하나보다 오래 같은 자세로 앉아 있는 습관과 움직임 부족을...
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다이어트 / 체중관리
탄수화물을 줄이면 살이 빠질까? 다이어트할 때 탄수화물 섭취 방법
탄수화물 다이어트는 끊는 것보다 정제 탄수화물을 줄이고 식단의 질을 높이는 것이 핵심입니다.
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식단 / 영양
라면 몸에 안 좋은 이유는? 나트륨·혈당과 건강하게 먹는 방법
라면은 나트륨과 탄수화물 비중이 높아, 자주 먹는다면 국물·섭취 빈도·식사 구성을 함께 조절하는 것이 중요합니
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재활 / PT
이미지 트레이닝 효과 있을까? 생각만으로 근력이 증가하는 이유
이미지 트레이닝은 근육 수축을 구체적으로 상상하는 훈련으로, 일부 연구에서 근력 향상 가능성이 보고됐습니다.
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